21 januari 2019
Laat je niet ontmoedigen door de weegschaal. Kijk naar je lichaam!
17 januari 2019
Meer dan twee weken van 2019 zitten er alweer op. Veel mensen hebben het voornemen om te stoppen met roken. Hier lees je hoe snel de effecten merkbaar zijn in je lichaam.
9 januari 2019
Fabel of feit: Je moet ten minste twintig minuten trainen voordat je vet gaat verbranden.
31 december 2018
Probeer ook tijdens oud en nieuw te bewegen! We hebben een aantal korte work-outs voor je op een rijtje gezet.
21 december 2018
Vrijdag 21 december: start van de winter. Vandaag hebben we een aantal tips om een winterdepressie te voorkomen!
19 december 2018
Hoe ga je de kou te lijf? We hebben 5 tips voor je op een rijtje gezet!
17 december 2018
Deze week drie tips om de winter door te komen. Uit onderzoek blijkt dat het maken van een 30 minuten durende ochtendwandeling de kans op infecties met maar liefst 80 procent vermindert!