Fitness en bewegen
15 september 2019
Laatste dag van de Nationale sportweek! Dus de laatste oefening van deze week: Squat hold & dips.
13 september 2019
Nationale sportweek: Nieuwe dag, nieuwe oefening! Vandaag triceps oefening!
12 september 2019
Nationale sportweek dag 4! Heb je de andere oefeningen ook gedaan? Vandaag de brug!
11 september 2019
Dag 3, interval training! Probeer eens het volgende interval patroon.
10 september 2019
Dag 2 van de nationale sportweek, dus weer een nieuwe oefening! Vandaag de Partner Twist, daag iemand uit om de oefening samen met jou te doen!
9 september 2019
Vandaag begint de nationale sportweek. Daarom posten we deze week elke dag een leuke oefening, want sporten is leuk, gezellig en bovenal heel erg gezond! Daag iemand uit om de oefeningen te doen.
16 augustus 2019
Sluit je sportsessie af met deze vijf tips!
12 augustus 2019
Voorbereiden op het nieuwe sportseizoen? Wij helpen je graag met 10 vragen en tips!
26 juni 2019
De Universiteit van Liverpool heeft onderzoek gedaan naar wat twee weken niet sporten doet met je lichaam. Lees de resultaten hier!