24 december 2021
Fijne Kerstdagen iedereen!
Blijf wel bewegen tijdens de kerstdagen. Wissel lang zitten af met bewegen!
23 december 2021
Ben je hardloper?
Voorkom klachten als een jumpers knee, lopers knie, shinsplints of achillespeesblessures!
13 december 2021
De herfst, voor veel mensen aanleiding tot een somber gevoel of een herfstdip. Vecht niet tegen de herfst maar pas jezelf aan! Lees hier een aantal tips om een herfstdip te slim af te zijn.
26 november 2021
Wat te doen met patiënten met ernstige pijn in de benen te wijten aan een hernia?
MRI is niet het juiste hulpmiddel om hierin een beslissing te nemen.
Ook de grootte van de hernia doet er niet toe. Prognose van ischias is goed.
Bij 60% -80% zal een spontane resolutie van de pijn in de benen ontstaan na de eerste 6-8 weken.
15 november 2021
56 procent van de Nederlanders wacht minstens enkele weken voordat zij met fysieke klachten contact opnemen met de fysiotherapeut. Hoe zit dat bij jou?
Lees meer over doorlopen met pijnklachten in onze blog.
18 oktober 2021
De belangrijkste oorzaak van de voetblessure hielspoor is overbelasting van de peesplaat onder de voet. Door deze overbelasting wordt te veel trekkracht uitgeoefend op de plek waar de pees aan de hak zit gehecht.
Lees meer oorzaken van hielspoor in onze blog.
11 oktober 2021
De cijfers liegen er niet om: zitten is het nieuwe roken. Volgens onderzoek van epidemiologen sterven jaarlijks wereldwijd evenveel mensen aan het gebrek aan beweging (5,3 miljoen) als aan de gevolgen van roken (5,1 miljoen).
Lees meer hierover in onze blog.
4 oktober 2021
Uit onderzoek blijkt dat mensen die veel bewegen, 40 tot 50 % minder kans hebben op darmkanker. Voor borstkanker wordt ook langzaam maar zeker duidelijk dat lichaamsbeweging het risico doet afnemen.
Lees meer over bewegen in onze blog.
20 september 2021
Feit of Fabel?
Hoe meer je zweet, hoe meer meer calorieën je verbrandt.
Water drinken bij het sporten kan kramp veroorzaken.
Lees de antwoorden in onze blog.
13 september 2021
Behoefte aan een sportmassage?
We geven je graag meer informatie over de massage en hoe wij te werk gaan. Lees het in onze blog!