Wat is schouderpijn eigenlijk?
Verschillende pijnklachten
De schoudergordel bestaat uit de borstwervelkolom, het schouderblad op de romp en het schoudergewricht. Het schoudergewricht is een kop-kom gewricht wat normaal gesproken alle kanten op kan draaien en kantelen. Wanneer wij last van een schouderklacht of schouderblessure hebben, is er vaak een disbalans in de schoudergordel tussen de beweeglijkheid van het schoudergewricht en de controle van de spieren in en om de schoudergordel heen. Door deze disbalans kan er een overbelasting ontstaan in het spier, pees en gewrichtsapparaat waardoor wij pijn krijgen in de schoudergordel. 1 van de meest voorkomende schouderklachten of schouderblessures is een impingement of inklemming. Door de disbalans in de schouder komt er peesmateriaal klem tussen de schouderkop en het schouderdak.Oorzaken van schouderpijn
Meest voorkomende
Dit zijn de meest voorkomende oorzaken van schouderklachten:- Een slijmbeursontsteking in je schouder. De slijmbeurs is een zakje gevuld met vocht;
- Een zogenaamde ´frozen shoulder´, hierbij verlies je een deel van je bewegingsvrijheid in je schouder.;
- Een peesontsteking of peesscheuring in je schouder;
- Schouderinstabiliteit. Hierbij kan de schouder bijna of helemaal uit de kom gaan;
- Er zitten zenuwen beklemt. In je hele lichaam bevinden zich zenuwen die informatie tussen de hersenen en ons lichaam uitwisselen.
Wat kan de fysio doen?
Verschillende behandelmethoden
Dat hangt af van het type klacht en welke behandelmethode daar het best bij past. Vind hieronder een aantal behandelmethodes:
- Massage;
- Herstellen van de bewegelijkheid van de schoudergordel;
- Manuele therapie;
- Trainen van de coördinatie en kracht van rug, schouder en armspieren;
- Dry Needling;
- Advies en begeleiding met betrekking tot werk en sport;
- Shockwave.
Wat patiënten over ons zeggen
Beoordelingen / Reviews
Wij hechten veel waarde aan kwaliteit en de service naar onze klanten. Daarom willen we ook altijd graag weten wat patiënten van hun behandeling vinden, zo kunnen wij eventueel nog betere kwaliteit en service verlenen. Veel van onze patiënten laten een beoordeling bij Zorgkaart Nederland een beoordeling achter. Zie hier ons gemiddelde cijfer.
YorBody Fysiotherapie is gewaardeerd op ZorgkaartNederland. Bekijk alle waarderingen of plaats een waarderingOefeningen bij schouderpijn
Fysiotherapeut Remco heeft verschillende oefeningen voor je opgenomen die wij adviseren bij lichte klachten. Hier vind je een oefening om schouderpijn te verminderen. Mocht je erg last hebben of niet goed weten wat je met de pijn aan moet, bel een van onze praktijken voor advies of een afspraak.
Bekijk meer oefeningen op ons YouTube kanaal of maak een afspraak bij een van onze praktijken.
Artikelen
Blogs over schouderpijn
In onze blog vind je verschillende artikelen over schouderpijn. We hebben er hier een aantal voor je opgesomd. Lees meer artikelen in onze blog.28 juli 2022
Indien u bijvoorbeeld last heeft van uw schouder en de pijn straalt uit dan kan dit afkomistig zijn van een specifieke spier en/of spiergroep. Uitstraling kan zeurend zijn of tintelingen geven.
18 september 2019
Wist u dat alle spieren een specifiek uitstralingsgebied hebben? Uitstraling kan zeurend zijn of tintelingen geven.
4 juli 2019
Spierblessure? Slijmbeursontsteking? Met echografie is de therapeut in staat diverse aandoeningen in beeld te brengen. Meer weten over echografie? Lees het in onze blog!